二日酔いの予防には | 中野周辺にお越しくださる方に向けてダーツバーの特徴や楽しみ方をご紹介します

こんばんは。

中野のダーツバーLINXの池上です。

仕事のリフレッシュや友人との楽しいひととき。

ついついお酒も進んで翌日後悔…。

二日酔いの経験がある方もいるのでは

ないでしょうか。

今回は辛い二日酔いになりにくいと言われる

対策方法をいくつかご紹介いたします。

■水分補給

アルコールは分解される過程で水分を

使用します。加えて、利尿作用があるので、

実は体内は知らない内に水分不足になりがち。

これは翌日の不調やむくみにも繋がりますので、

お酒の合間には水分補給をしっかりすることが

大切です。

■適度に食事

飲むときには食べないという方も

いらっしゃいますが、消化器官への

負担軽減のためにも、適度に食べることも

必要です。特にアミノ酸を摂取することで、

体内でのアルコール分解を補助すると

言われています。

■酸味のあるもの

柑橘系や梅干しに含まれる酸味成分の

クエン酸や酢酸は、肝臓の働きをサポートする

成分としても知られています。

また、アルコールが分解される際の影響によって

ビタミンが欠乏し、二日酔い時の筋肉痛を

感じることもありますが、その緩和策としても

クエン酸の摂取は大切なようです。

2020年にオープンしたばかりの

ダーツ＆ダイニングバーLINX（リンクス）では、

オールゲーム100円でリーズナブルに

ダーツを楽しむことができます。

夏におすすめのドリンクや美味しい食事も

揃っているので、仕事帰りのリフレッシュや

休日の気分転換にも是非お立ち寄りください。

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